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www.youtube.com 手指の体操指回し体操各指 10 回転ずつ、1 日 1 セット行いましょう。慣れてきたら、目を閉じて行う、素早く行う、逆回しで行う、2 指を同時に行う、など工夫してください。指浮かせ体操1 日 10 回 1 セット行いましょう。慣れてきたら、両…

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